О том, как управлять своим здоровьем, шла речь на заседании Совета женщин Архангельской области, который прошел в Архангельском городском культурном центре. Здесь работал традиционный «Городок здоровья», организованный центром медицинской профилактики.

Медицинские специалисты оценили резервы здоровья участниц встречи: измерили артериальное давление, рост, вес, индекс массы тела, силу кисти, процент жировой ткани в организме, жизненную ёмкость и биологический возраст легких, зрительно-двигательную реакцию. Женщины получили индивидуальные консультации по факторам риска, памятки по здоровому образу жизни.

Заведующая консультативно-оздоровительным отделом Архангельского центра медицинской профилактики, врач спортивной медицины Елена Гафарова провела беседу на тему «Самоменеджмент здоровья». Она рассказала, из чего складывается и от чего зависит здоровье, как им управлять, а также представила «модель здоровья».

— Согласно модели, на здоровье человека на 50 процентов влияет образ жизни, на 20 процентов – внешняя окружающая среда, ещё на 20 процентов – генетика и биология и только на 10 процентов – здравоохранение, – рассказала Елена Гафарова.

Врач отметила, что сегодня понятие «здоровье» связано с понятием «медицина». Но, как мы видим из «модели здоровья», основное влияние на здоровье оказывает образ жизни. При этом образ жизни – это не только привычки человека и его мотивация к изменениям, но и доходы, условия труда и быта, уровень образования и культуры, окружение.

— Важно не только мотивировать людей на ведение здорового образа жизни, но и создавать условия для этого. Организация «зеленых зон» для прогулок и занятий физкультурой, повышение качества питьевой воды, ограничение вредных выбросов в атмосферу, внедрение экологичных технологий на предприятиях – всё это будет улучшать здоровье каждого из нас, – заключила специалист.

Напомним, что мероприятия по укреплению общественного здоровья и формированию у людей здорового образа жизни являются ключевыми направлениями национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография».

Министерство здравоохранения Архангельской области